Nodig:

Pasta: twee bekers fussilini of andere pasta

Groenten: half blikje haricot vert in stukjes, Halve courgette in stukje, Half bakje champignons in stukjes

Vlees: Één kipfilet in stukjes met zout en tijm bestrooien

Saus: Een kopje gekookt water met een afgestreken eetlepel boullion, een pakje slagroom, een afgestreken eetlepel mosterd, een kopje witte wijn, een eetlepel honing.

Alles roeren en dan van boven naar beneden in de omniaoven doen. Saus eroverheen en dan 5 min hoog vuur, 30 min laag vuur.